STAGE DE PILATES - 18H00 à 19H30 LE 16 JANVIER
jeu. 16 janv.
|Le Bouscat
Venez découvrir le pilates en petit groupe avec Veronique Langlois . Le pilates c'est bon pour le corps, l'esprit, les muscles profonds, les articulations, et le mental.
Heure et lieu
16 janv. 2025, 18:00 – 19:30
Le Bouscat, Rue Francis de Pressensé, 33110 Le Bouscat, France
À propos de l'événement
Stage de Pilates : Découvrez les Bienfaits Physiques et Mentaux
Le Pilates est une méthode d'exercice qui se concentre sur le renforcement des muscles tout en améliorant la flexibilité et la posture. Participer à un stage de Pilates peut vous permettre de découvrir cette activité et ses nombreux bienfaits.
Les Bienfaits Physiques du Pilates
Renforcement musculaire : Le Pilates cible les muscles profonds, améliorant ainsi la force et la stabilité corporelle.
Amélioration de la posture : Grâce à des exercices spécifiques, le Pilates aide à corriger les déséquilibres posturaux.
Flexibilité accrue : Les étirements intégrés dans les séances favorisent une meilleure amplitude de mouvement.